알레르기 성 비염에 대한 자연 치료

알레르기 성 비염에 대한 자연 치료는 예를 들어 유칼립투스 및 백일 향과 같은 약용 식물, 쐐기풀 차 또는 Petasites hybridus 보충제를 사용하여 수행 할 수 있습니다.

그러나 이러한 유형의 비염은 알레르기 반응으로 인해 발생하기 때문에 프로바이오틱스를 섭취하고 장을 조절하며식이 요법을 변경하여 면역계를 모델링하는 것이 매우 중요합니다.

이런 종류의 치료가 비염의 치료를 보장하지는 않지만 증상을 완화하고 발작의 발병을 지연시키는 데 도움이되며 의사가 권장하는 치료법을 완료하는 가장 좋은 방법입니다.

1. 프로 바이오 틱스 복용

알레르기 성 비염은 환경의 다양한 자극에 대한 면역 체계의 과장된 반응으로 인해 발생하며 코의 조직에 염증을 일으 킵니다. 이 반응을 조절하는 가장 자연스러운 방법은 장내 식물상 개선을위한 프로바이오틱스 섭취를 통한 것입니다.

이것은 장내에서 생물의 염증을 조절할 수있는 작은 림프절이 있기 때문입니다. 따라서 장내에서 충분한 probiotics가 없으면 과민성 비염의 경우와 같이 과도한 염증 반응이 나타나 과장 반응을 촉진하여 알레르기를 쉽게 일으킬 수 있습니다.

따라서 알레르기 성 비염으로 고통받는 사람들은 알레르기 성 비염의 공격을 줄임으로써 적어도 2 ~ 3 개월 동안 매일 생균제 보충제를 섭취하여 내장을 조절하고 면역 체계의 반응을 향상시켜야합니다. 그러나 변비로 고통받는 경우에는 먼저 프로 바이오 틱스 사용을 시작하기 전에 장 세척을하는 것이 좋습니다. probiotics와 복용 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

2. 다이어트를 변경하십시오.

프로바이오틱스와 마찬가지로 식품도 장의 염증을 예방하고 결과적으로 전체 유기체를 예방합니다. 좋은 장 건강을 위해서 야채, 채소 및 치즈와 같은 천연 제품 섭취를 늘리면 모든 산업화 된 제품을 피하는 것이 매우 중요합니다.

설탕은 몸의 염증에 기여하는 것 외에도 병원균 박테리아의 개발을 촉진하므로 설탕이 많은 식품을 피하십시오. 알레르기 성 비염의 경우 좋은식이 옵션은 예를 들어 올리브 오일과 마늘과 같은 항염증제의 섭취를 중점적으로 다루는 지중해 식 식사를 만드는 것입니다. 지중해 식단을 만드는 법을 확인하십시오.

3. 약용 식물을 사용하십시오.

많은 식물은 면역계의 과장된 반응을 줄이고 신체의 염증을 감소시켜 알레르기 비염의 증상을 완화시키는 훌륭한 가정 기반 옵션을 제공합니다. 이 식물은 회복을 촉진하고 빈번한 위기를 피하기 위해 의사가 지시 한 치료와 함께 사용할 수 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

쐐기풀 차 마시라.

쐐기풀은 알레르기의 경우 염증 반응을 담당하는 신체에 히스타민의 효과를 차단할 수있는 약용 식물입니다. 따라서이 차를 하루 종일 복용하면 알레르기 성 비염 증상, 특히 코 감기, 가려움증 및 코 막힘을 완화 할 수 있습니다.

성분

• 쐐기풀의 2 개 큰 스푼 (커피의) 다진 잎;
• 물 200ml.

준비 모드

물을 삶아 쐐기풀 잎을 모은 다음 10 분 동안 서서 긴장시키고 하루에 3-4 잔의 차를 마신다.

또 다른 옵션은 쐐기풀 캡슐을 하루에 2 ~ 3 회 300 ~ 350 mg 복용하는 것입니다.

Petasites hybridus 보충 교재 가져 가라.

이 식물은 쐐기풀과 마찬가지로 히스타민의 영향을 줄여기도 염증을 감소시킵니다. 또한 점액과 분비물 생성을 줄여 알레르기 비염에 공통적 인 코 감자와 코 막힘 증상을 크게 완화 할 수 있습니다.

일반적으로이 식물은 천연 제품 매장에서 보충제 형태로 발견 될 수 있으며 1 일 2 회 50 ~ 100mg의 용량으로 섭취해야합니다. 이상적으로, 이 보충제의 50 ~ 100mg 용량은 적어도 7.5mg의 petasinas를 함유해야합니다.

백리향 또는 유칼립투스의 흡입을하십시오

백리향과 유칼립투스는 염증을 줄이고 분비물을 빠져 나갈 수있어기도에 좋은 특성을 지닌 식물로 코리자와 알레르기 성 비염의 코 막힘을 완화합니다.

성분

• 백리향 또는 유칼립투스 잎 2 켤레;
• 끓는 물 1 리터.

준비 모드

그릇에 물을 넣고 백리향 또는 유칼립투스 잎을 섞은 다음 5 분 정도 기다린 다음 머리를 헝겊으로 덮고 증기를 흡입하여 코를 배출시킵니다.

4. 오메가 3 복용

오메가 3는 강력한 항 염증 작용을 지닌 건강한 지방으로 신체의 다양한 염증 물질 생성을 감소시켜 면역계가 과장하여 알레르기를 일으킬 가능성을 줄입니다.

오메가 3의 효과를 얻으려면 보충 형태로 섭취하거나 연어, 아보카도 또는 정어리와 같은 지방을 섭취량을 늘리십시오. 오메가 3 소스 식품의 전체 목록을보십시오.

5. 진드기의 축적을 피하십시오

알레르기 성 비염의 주요 원인 중 하나 인 진드기의 축적을 피하기위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 빗자루와 걸레를 사용하면 먼지가 퍼지기 때문에 빈 공간을 자주 청소하고 특수 필터가있는 진공 청소기를 사용하는 것이 좋습니다.
• 먼지가 쌓인 가구 및 물체를 닦을 때는 축축한 천을 사용하십시오 .
• 알레르기 성 비염을 가진 사람이 사는 환경에서 먼지가 쌓일 수있는 인형, 카펫, 커튼, 깔개, 쿠션 및 기타 물건을 제거하십시오 .

향수, 담배 연기, 살충제 및 오염과 같은 제품과의 접촉 또한 호흡기 자극을 유발하지 않도록 피해야합니다.