구취를 확인하는 좋은 방법은 양손을 입 앞쪽에있는 쉘 모양으로 놓고 천천히 불어 넣은 다음 공기를 마시는 것입니다. 그러나이 테스트가 효과가 있으려면 입이 코에 너무 가깝고 입 냄새에 익숙해 져서 느끼지 못할 수도 있기 때문에 말문이 막혀 입이 최소 10 분 동안 닫혀 있어야합니다. 누가 숨을 거두는가.
이것을 확인하는 또 다른 방법은 당신이 구취를 느낀다면 다른 사람에게 누가 신뢰할 수 있고 아주 가까이 있는지 물어 보는 것입니다. 결과가 긍정적이라면 적절한 치아와 입의 청소에 투자하고 매일 식사를하고 취침 전에 가능한 많은 세균, 음식 잔해물 및 플라크를 제거해야합니다. . 그러나 상태가 지속되면 치과 치료가 필요할 수 있기 때문에 치과 의사와의 약속이 표시됩니다.
치과 의사가 입안에 구취의 원인이 없다는 것을 관찰 할 때 다른 원인을 조사해야하며, 이 경우 구강, 위 또는 더 심각한 질병의 일부 질병으로 인해 구취가 발생할 수 있습니다. 암.
심한 호흡의 주요 원인
구취의 주요 원인은 입안에 있으며, 주로 혀를 덮는 먼지 인 설사 코팅에 의해 유발됩니다. 그러나 충치, 치은염, 세균성 플라크, 썩은 치아, 부적절한 크기의 틀니의 사용도 구취의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이러한 각 원인을 해결하고 다른 가능한 원인에 대해 알아 보는 방법에 대해 알아보십시오.
1. 혀에 먼지
구취의 대부분은 혀에 박테리아가 축적되어 표면이 희끄무레하고 황색을 띄며 갈색 또는 회색을 띠게됩니다. 구취를 가진 사람들의 70 % 이상이 혀를 제대로 닦을 때 순수한 호흡을합니다.
- 해야 할 일 : 치아를 닦을 때마다 약국, 약국 또는 인터넷에서 구입할 수있는 혀 클리너를 사용하십시오. 사용법이 매우 간단하며 모든 혀를 앞뒤로 눌러 혀에서 먼지를 완전히 제거 할 수 있습니다. 처음으로 클리너를 청소할 때 제거 할 수있는 먼지의 양을 알아 차릴 수 있으며 완전히 깨끗하고 분홍색이 될 때까지 클리너를 계속 통과하는 것이 이상적입니다. 이상적으로, 매일 이빨을 닦은 후에이 칫솔을 사용하여 항상 혀가 쌓이는 것을 방지해야합니다.
2. 공동 또는 다른 치과 문제
이 경우 입안의 박테리아의 증식이 매우 커서 개인의 사회 생활에 해를 끼칠 수있는 특징적인 냄새가 나기 때문에 구취의 흔한 원인은 치아, 세균성 패, 치주염 및 치주염과 같은 기타 구강 질환입니다.
- 해야 할 일 : 각 문제를 해결하고 항상 치아, 치은, 뺨 안쪽, 혀를 브러시로 잘 닦아 치과 의사에게 가야합니다. 예를 들어 새로운 구덩이 또는 박테리아 플라크의 출현을 피하십시오. 치아를 제대로 닦으려면 필요한 모든 것을보십시오.
3. 치과 보철물을 사용하십시오.
일부 유형의 의치를 사용하는 사람들은 구강을 깨끗하게 유지하기가 더 어렵고 입안에 완벽하게 들어 맞는 이상적인 크기가 아니라면 접시 자체가 흙과 남은 물질을 축적 할 수 있기 때문에 구취가 생길 가능성이 큽니다 . 플라크와 잇몸 사이의 작은 공간은 음식물 쓰레기의 축적을 허용 할 수 있으며, 이 모든 것은 악취 냄새를 유발하는 박테리아가 증식 할 필요가 있습니다.
- 해야 할 일 : 치아와 입안 전체를 닦고 매일 침대 앞에서 의치를 철저히 닦으십시오. 치과 의사가 밤새 담가 두도록 해 줄 수있는 해결책이 있지만, 아침에이 보철물을 다시 입에 넣기 전에 입을 다시 씻어 깨끗한 호흡을 유지해야합니다.
4. 먹지 않고 많은 시간을 머물러 라.
아무것도 먹지 않고 5 시간 이상을 보내면 구취가 나는 것이 정상이며 아침에 깨어나면 항상이 냄새가납니다. 타액선이 타액을 적게 생성하기 때문에 음식을 소화하고 입을 깨끗하게 유지하는 데 도움이됩니다.
- 해야 할 일 : 하루 동안 먹지 않고 3 ~ 4 시간 이상 머무르는 것을 피하는 것이 좋습니다. 심지어 더 오래 금식해야하는 경우에도 입을 정화하고 타액 생성을 자극하기 위해 항상 작은 물 한잔을 마셔야합니다. . 정향에 빠는 것은이 경우 매우 효과적인 자연 치료법이 될 수 있습니다.
다음 동영상에서 구취를 자연적으로 제거하는 방법에 대해 알아보십시오.
5. 숨을 가쁘게하는 음식을 먹는다.
브로콜리, 양배추, 콜리 플라워의 경우와 같이 특정 음식은 구취를 유발할 수 있습니다.이 야채는 몸 안의 유황 형성에 유리하며이 가스는 항문이나 구강으로 제거 할 수 있습니다. 그러나 마늘과 양파와 같은 음식은 입 냄새가 몇 시간 동안 입안에 남아있을 수있는 매우 강하고 독특한 냄새가 있기 때문에 씹는 행위만으로 구취를 호소합니다.
- 해야 할 일 : 이상적인 것은 이러한 음식을 자주 사용하는 것을 피하는 것이지만, 호흡이 새롭게 회복 될 때마다 항상 치아를 닦고 소비를 잘하는 것이 중요합니다. 가스를 유발하고 따라서 구취를 선호하는 더 많은 음식 목록을보십시오.
6. 인후염 또는 부비동염
사람이 인후통을 갖고 목구멍에 고름이 있거나 부비동염이있을 때 입 냄새가 나는 것은 정상입니다.이 경우에는 입과 코강 부위에이 악취가 스며 나오는 많은 박테리아가 있기 때문입니다.
- 해야 할 일 : 따뜻한 물과 소금으로 양치질하는 것은 목구멍에서 고름을 제거하는데 도움이되며 자연적으로 구취를 제거합니다. 유칼립투스로 따뜻한 물을 흡입하면 비강 분비물을 유동화 시키는데 탁월한 효과가있어서 부비동염에 대한 대단한 가정 요법이됩니다.
7. 위장 문제
소화 불량이나 위염의 경우에는 트림에 트림하는 것이 일반적이며 식도를 통과하여 입에 도달하는 가스는 구취를 유발할 수 있습니다.
- 해야 할 일 : 항상 소량으로 먹고 다양한 방법으로 소화를 개선하고 소화가 끝날 때마다 과일을 섭취하면 소화 장애를 개선하는 것은 위장 문제로 인한 구취를 퇴치하는 훌륭한 자연스러운 전략입니다. 위장에 대한 가정 요법의 더 많은 예를보십시오.
니코틴은 치아에 해를 입히고 나쁜 구강 위생으로 구취를 유발할 때 박테리아의 형성과 번식을 촉진하기 때문에 이러한 7 가지 원인 외에 흡연도 구취를 유발합니다. 또한 호흡을 향상시키기 위해 총알이나 껌을 빨아 먹는 습관은 입안에 박테리아의 증식을 촉진하는 설탕이 정상적으로 포함되어 있기 때문에 상황을 악화시킬 뿐이며 문제를 악화시킵니다. 이 경우 이상적은 흡연을 중단하는 것입니다. 여기에 할 일에 대한 몇 가지 요령이 있습니다.
.jpg)
